Poradnik

2 12, 2023

Bodhipaksa  „365 buddyjskich medytacji, afirmacji i refleksji dla uzyskania spokoju oraz wewnętrznej równowagi i harmonijnego zdrowia”

By |2023-12-02T17:06:44+00:002 grudnia, 2023|Filozofia, Poradnik|0 komentarzy

Buddyzm interesuje mnie o dawna. Bardziej jako filozofia, niż religia. Sam Budda  nie uważał się ani za boga, ani za proroka.  Dążył do osiągnięcia najwyższego stopnia oświecenia, do czego prowadzi medytacja i odrzucenie ziemskich wartości: pragnień, oczekiwań, zależności i relacji z ludźmi. W skrócie człowiek według buddyzmu stanowi jedność z naturą. Należy dążyć do samorozwoju, by pogłębiać samoświadomość. Nie wolno szkodzić [...]

1 07, 2023

dr Katy Munro „Jak radzić sobie z migreną?”

By |2023-07-01T11:35:01+00:001 lipca, 2023|Medycyna, Popularnonaukowe, Poradnik|0 komentarzy

Migrena – zwana ironicznie królewską chorobą przez bardzo długi czas nie była brana na poważnie. W związku z tym, że w większości chorują na nią kobiety, uważano, że histeryzują i wymyślają. Tymczasem jest to poważne schorzenie. „Z migreną boryka się 14% światowej populacji. Kobiety są trzykrotnie bardziej narażone […] niż mężczyźni, problem ten dotyczy też ok. 8% dzieci”. Migrena to choroba [...]

11 03, 2023

Darek Ambroziak, Victor Wekselberg, Jacek Wasilewski „Pięć wymiarów człowieka”

By |2023-03-11T12:02:10+00:0011 marca, 2023|Popularnonaukowe, Poradnik, psychologia|0 komentarzy

Autorzy to trójka psychologów z ogromnym doświadczeniem w psychologii organizacji, zajmujący się doradztwem i służący pomocą firmom w pozyskiwaniu pracowników oraz w ocenie pracowników pod kątem lepszego ich wykorzystania i zwiększenia ich efektywności w firmie, przedsiębiorstwie, biznesie. W „Pięciu wymiarach człowieka” przedstawili w skrócie na co należy zwracać uwagę przy doborze pracowników na stanowiska kierownicze i menadżerskie. Książka jest niesamowita. W [...]

11 05, 2022

Kasia Bigos „Pośladki w górę. Kompleksowy trening i praktyczna wiedza”

By |2022-05-11T14:50:26+00:0011 maja, 2022|Life, Poradnik, Zdrowie|0 komentarzy

Która z kobiet, czy dziewczyn nie chciałaby mieć figury topowej modelki, czy aktorki, jędrnego ciała i kształtnych pośladków. Prawie każda z nas chciałaby coś zmienić w swojej sylwetce, przemodelować wygląd i zbliżyć się do wymarzonego ideału. Autorka „Pośladków w górę”, Kasia Bigos, jest instruktorką fitnessu, blogerką, szkoleniowcem w Polskim Centrum Fitness. W swojej książce pokazuje jak ćwiczyć pośladki, by stały się [...]

28 04, 2022

Krystyna Gierszewska „Pory roku na talerzu”

By |2022-04-28T18:04:24+00:0028 kwietnia, 2022|Kulinaria, Poradnik|0 komentarzy

Spożywanie pokarmów jest nieodłączną częścią ludzkiego życia, a rodzaj potraw zależy od kraju, regionu, tradycji rodzinnych i kulturalnych uwarunkowań. Do tego dochodzą różne mody, nowatorskie, czasem nieoczywiste, łączenie smaków i produktów. W dobie internetu i dostępności różnorakich książek kucharskich (wystarczy obejrzeć działy kulinarne w księgarniach) każdy może znaleźć coś dla siebie i swojej rodziny, zaskoczyć gości jakimś wymyślnym daniem. Jednak niemal [...]

22 01, 2022

Kasia Mecinski, Natalia Mialik „Nie obraź się, ale nie jesteś zbyt ładna”

By |2022-01-22T13:36:55+00:0022 stycznia, 2022|Poradnik, psychologia|0 komentarzy

Już pierwsze zdanie książki określa na czym skupią się autorki i ich gości, a przede wszystkim gościń. „Ta książka jest wynikiem wspólnego wysiłku wielu osób, które wierzą, że warto koncentrować się na kobietach i na tym, co nas łączy”. Autorki, youtuberki o szerokich zainteresowaniach, zebrały w jednym miejscu rozmowy z kobietami, które w swoim życiu zawodowym i prywatnym działają na rzecz [...]

12 11, 2021

Jaron Lanier „Dziesięć powodów, dla których powinieneś natychmiast usunąć swoje konta z mediów społecznościowych”

By |2021-11-12T16:48:08+00:0012 listopada, 2021|Poradnik|0 komentarzy

W dobie internetu i mediów społecznościowych ludzie często wpadają w skrajności, jeśli chodzi o ich stosunek globalnej pajęczyny oplatającej świat (world wide web). Słyszałam w audycji radiowej o książce Jarona Laniera i bardzo zainteresował mnie temat mediów społecznościowych i ich wpływ na nasze życie, więc z chęcią przeczytałam tę pozycję. Każdy użytkownik internetu nie potrzebuje publikacji naukowych, by zauważyć, że podsuwane [...]

19 09, 2021

Niklas Ekstedt, Henrik Ennart „Happy food green. O roślinnej diecie i szczęśliwym życiu”

By |2021-09-19T18:41:16+00:0019 września, 2021|Popularnonaukowe, Poradnik|0 komentarzy

Każdy człowiek chciałby żyć długo i szczęśliwie, bez chorób, demencji i w sprawności fizycznej do końca życia. Bardzo dużo czynników się składa na jakość życia i kondycję człowieka, na jedne z nich mamy wpływ, na inne nie, ale o te, które od nas zależą możemy dbać i modyfikować tak, by żyło nam się lepiej i zdrowiej. Autorzy książki w swoich kulinarnych [...]

6 06, 2021

Piotr Stankiewicz „Sztuka życia według stoików”

By |2021-06-06T15:31:06+00:006 czerwca, 2021|Filozofia, Poradnik|0 komentarzy

Z nauki w szkole, a było to lata świetlne temu, zostało mi wyobrażenie o stoikach, jako ludziach żyjących w oderwaniu od rzeczywistości, którzy nie dopuszczają do siebie emocji i do wszystkiego podchodzą z obojętnością. Dlatego chętnie sięgnęłam po książkę Piotra Stankiewicza, filozofa, zajmującego się stoicyzmem i jego propagowaniem, by dowiedzieć się czegoś więcej o tym nurcie filozoficznym. Książka Piotra Stankiewicza kompletnie [...]

Przejdź do góry